新(xin)華網西寧12月31日(ri)電（記者(zhe)趙(zhao)雅芳）31日(ri)清(qing)晨，500多名登(deng)山愛好者(zhe)迎(ying)著小雪從西寧市大(da)墩嶺山腳下出發(fa)，向(xiang)著山頂一(yi)路攀登(deng)。2018年最后一(yi)天，他們選擇登(deng)高望遠，以滿懷的熱情迎(ying)接新(xin)年到來。

　　元(yuan)旦前夕，全國各地舉(ju)辦了豐富多彩的新年活動。徒步、登(deng)山(shan)、滑雪、環城跑等戶(hu)外(wai)(wai)體(ti)育活動更(geng)是(shi)受人青睞。近年來，全民健身理念深(shen)入人心(xin)，參加(jia)體(ti)育鍛煉和戶(hu)外(wai)(wai)健身活動逐漸成為人們(men)日常生活的一部分(fen)。

　　跟隨登山隊伍采訪途中(zhong)，記者看到不少年輕人(ren)的(de)身影(ying)，他們陪(pei)同長輩(bei)一(yi)起慢慢前行。過(guo)去節(jie)(jie)假日(ri)期間，年輕人(ren)更愿意“宅”在家里，或是參(can)加(jia)聚會，“胡吃海喝”是他們不可(ke)缺少的(de)節(jie)(jie)日(ri)儀式，而節(jie)(jie)后往往留(liu)下“每逢佳節(jie)(jie)胖三斤”的(de)悵(chang)然。現在，他們開始做出改(gai)變。

　　28歲的(de)(de)(de)(de)小(xiao)(xiao)羅第(di)一(yi)(yi)次參(can)加新(xin)年(nian)(nian)登高比(bi)賽(sai)。她(ta)說，在(zai)新(xin)年(nian)(nian)前(qian)夕(xi)伴著雪花登山，這將(jiang)給她(ta)留(liu)下(xia)美好而深刻的(de)(de)(de)(de)記憶。“以(yi)往元旦(dan)假期肯定要(yao)(yao)睡懶覺，天這么冷，不會想到出來爬山，即(ji)使有健(jian)(jian)(jian)身的(de)(de)(de)(de)想法(fa)也懶于行動(dong)。”小(xiao)(xiao)羅說，新(xin)年(nian)(nian)將(jiang)至(zhi)，她(ta)早早立下(xia)了(le)“flag”，希望激勵自己改變懶怠的(de)(de)(de)(de)狀態，在(zai)她(ta)的(de)(de)(de)(de)新(xin)年(nian)(nian)規劃中，“運(yun)動(dong)是一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)簡(jian)單和健(jian)(jian)(jian)康的(de)(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)樂(le)，這種(zhong)(zhong)快(kuai)(kuai)樂(le)來自熱(re)愛自然、熱(re)愛運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)(de)生活方(fang)式。所(suo)以(yi)，堅持一(yi)(yi)周健(jian)(jian)(jian)身一(yi)(yi)次是新(xin)年(nian)(nian)小(xiao)(xiao)目(mu)標中的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)一(yi)(yi)條。”

　　“改(gai)變(bian)要從自律(lv)開始，今天登山會讓(rang)我以更(geng)好的狀態(tai)開啟新一年。”小羅說。

　　與小(xiao)羅一(yi)樣，歲(sui)末年(nian)(nian)初，許多年(nian)(nian)輕人(ren)喜歡為自己(ji)制定新年(nian)(nian)小(xiao)目標(biao)，“健(jian)身”“減肥”等(deng)名詞似乎(hu)成(cheng)了必選項，但“堅持”是很多人(ren)完成(cheng)新年(nian)(nian)目標(biao)的挑戰(zhan)。運動(dong)具有積(ji)極意義，能(neng)帶給人(ren)力量和希(xi)望，也許將一(yi)次健(jian)身活動(dong)作為辭舊(jiu)迎新的“跨年(nian)(nian)方式”，能(neng)讓你以“滿格(ge)能(neng)量”步(bu)入新的一(yi)年(nian)(nian)。

【糾錯】

責任編輯： 張樵蘇