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　　王(wang)嬌（化名）是安徽一所高校的(de)2015級(ji)碩士研究生，她將在(zai)今年7月畢業(ye)(ye)。她過去半(ban)年一直(zhi)忙于(yu)寫論文(wen)，錯過了秋招(zhao)(zhao)，現在(zai)還沒有找(zhao)到(dao)工作。“我本(ben)科和研究生讀(du)的(de)不是同一個專業(ye)(ye)，其實找(zhao)工作有點迷茫，感覺自己(ji)哪個專業(ye)(ye)都不占優勢。”王(wang)嬌現在(zai)想等春(chun)招(zhao)(zhao)，但又擔(dan)心(xin)找(zhao)不到(dao)合適的(de)工作，“我知道焦慮解決不了問題，但心(xin)里(li)也有說(shuo)不出的(de)滋味(wei)。”她說(shuo)。

　　與王嬌(jiao)的情(qing)況類(lei)似，進入2018年后，一些即將(jiang)畢(bi)(bi)業(ye)的大學生們(men)開始(shi)陷(xian)入畢(bi)(bi)業(ye)焦(jiao)慮。

　　近(jin)日，中(zhong)國高校(xiao)傳媒聯盟(meng)面向(xiang)全國近(jin)百所(suo)高校(xiao)的(de)619名2018屆畢(bi)業(ye)生(sheng)進行問卷調查(cha)，82.22%的(de)受訪者表示自(zi)己感到“畢(bi)業(ye)焦慮”。

　　畢業作品、工作實習，畢業前陷入忙碌

　　令天(tian)津一(yi)(yi)所高校(xiao)大四學(xue)(xue)生陳鑫（化名(ming)）焦慮(lv)的是，如何(he)在3個(ge)月內(nei)完成(cheng)兩篇(pian)畢(bi)業(ye)論文。本科期間，陳鑫主修法學(xue)(xue)，輔(fu)修歷史，大四上學(xue)(xue)期仍有10多門課。同時，他還(huan)參加了2017年碩士(shi)研(yan)究生招生考試(shi)，備(bei)考花費了很多時間。眼看畢(bi)業(ye)在即(ji)，自己(ji)的畢(bi)業(ye)論文還(huan)沒(mei)有寫完，“我大四下學(xue)(xue)期還(huan)有六(liu)七門課和考試(shi)，兩篇(pian)畢(bi)業(ye)論文還(huan)沒(mei)開始寫，畢(bi)業(ye)前能(neng)(neng)完成(cheng)就不(bu)(bu)容易了。”陳鑫希望(wang)畢(bi)業(ye)后(hou)能(neng)(neng)夠(gou)從事學(xue)(xue)術研(yan)究工作，“這類工作大多對學(xue)(xue)歷要求(qiu)比(bi)較(jiao)高，如果考研(yan)失敗，我可能(neng)(neng)會(hui)再戰。我也不(bu)(bu)確(que)定自己(ji)是不(bu)(bu)是一(yi)(yi)直(zhi)想做(zuo)學(xue)(xue)術研(yan)究，男(nan)生還(huan)是要闖(chuang)一(yi)(yi)闖(chuang)，開拓(tuo)視野。”

　　中國高校(xiao)傳媒聯盟的調查結(jie)果顯示(shi)，48.14%的受訪者因畢業作品沒有完成感到焦慮。

　　劉(liu)予心（化名）是吉(ji)林一(yi)(yi)所高校的(de)2014級本(ben)科生，平日里她(ta)總是把事(shi)情(qing)(qing)拖到截止日期(qi)前一(yi)(yi)天才完成。臨近畢業，她(ta)有(you)(you)一(yi)(yi)堆事(shi)情(qing)(qing)需要處理，“申請國外研究生還在進(jin)程中，畢業論文只想(xiang)了(le)思(si)路完全沒(mei)有(you)(you)其(qi)他(ta)進(jin)展，想(xiang)考(kao)駕照還沒(mei)有(you)(you)開(kai)始學(xue)……我正在實習，能擠出的(de)時間很少。”其(qi)實，劉(liu)予心原本(ben)有(you)(you)保研資格(ge)，但(dan)她(ta)選擇了(le)放棄，希(xi)望走一(yi)(yi)條“不尋常”的(de)路。看到身邊保研的(de)同(tong)學(xue)進(jin)入假(jia)期(qi)，自己留學(xue)的(de)院校還沒(mei)有(you)(you)確定，就(jiu)陷入了(le)焦(jiao)(jiao)慮。“我沒(mei)辦法向(xiang)同(tong)班同(tong)學(xue)傾吐我的(de)焦(jiao)(jiao)慮，他(ta)們都(dou)知道我簽下了(le)保研放棄書(shu)，認為(wei)我沒(mei)有(you)(you)任何焦(jiao)(jiao)慮，但(dan)其(qi)實現在我焦(jiao)(jiao)慮到想(xiang)去看心理醫生。”她(ta)說。

　　劉予(yu)心(xin)(xin)以(yi)(yi)前是(shi)一(yi)(yi)個完全不(bu)喜歡社(she)交網(wang)絡、不(bu)相信(xin)虛擬世界的(de)(de)人，因為大四過度(du)焦慮(lv)，她(ta)特地注冊了(le)一(yi)(yi)個微(wei)(wei)(wei)博(bo)小號，專門用于發泄(xie)自(zi)己(ji)心(xin)(xin)中的(de)(de)焦慮(lv)。她(ta)說：“2017年底，整個朋(peng)友(you)圈(quan)都(dou)在刷自(zi)己(ji)的(de)(de)年度(du)總結，我翻了(le)翻我的(de)(de)微(wei)(wei)(wei)博(bo)小號，里面全都(dou)是(shi)自(zi)己(ji)在圖書(shu)館寫(xie)的(de)(de)東西，幾乎每一(yi)(yi)次都(dou)是(shi)一(yi)(yi)邊哭(ku)一(yi)(yi)邊寫(xie)。”她(ta)在微(wei)(wei)(wei)博(bo)上認識了(le)一(yi)(yi)個女孩(hai)，劉予(yu)心(xin)(xin)把(ba)自(zi)己(ji)所有的(de)(de)心(xin)(xin)事(shi)都(dou)分享(xiang)給(gei)這位網(wang)友(you)，“這是(shi)我唯一(yi)(yi)可以(yi)(yi)稍微(wei)(wei)(wei)緩解焦慮(lv)的(de)(de)方式。”她(ta)說。

　　盧顯(xian)聚(ju)(ju)已經工作(zuo)一(yi)(yi)年了(le)(le)，回憶起畢(bi)(bi)(bi)業(ye)前的(de)(de)日子，他(ta)(ta)說(shuo)：“在(zai)那(nei)段時間(jian)(jian)，我總是夢到自己沒有(you)拿(na)(na)到畢(bi)(bi)(bi)業(ye)證，沒有(you)拿(na)(na)到offer，一(yi)(yi)直(zhi)在(zai)面試。”盧顯(xian)聚(ju)(ju)在(zai)大三(san)時轉專業(ye)，一(yi)(yi)學(xue)(xue)期有(you)20多(duo)(duo)門課，幾(ji)乎沒有(you)時間(jian)(jian)參加畢(bi)(bi)(bi)業(ye)實(shi)(shi)習(xi)，但如果想(xiang)要(yao)(yao)拿(na)(na)到offer，多(duo)(duo)數公(gong)司(si)都要(yao)(yao)求3個(ge)月(yue)以上(shang)(shang)的(de)(de)實(shi)(shi)習(xi)，那(nei)時課程和實(shi)(shi)習(xi)時間(jian)(jian)的(de)(de)沖突讓他(ta)(ta)焦頭爛額(e)。“課程壓力在(zai)大四(si)下學(xue)(xue)期得到了(le)(le)緩解，我就把(ba)更多(duo)(duo)精力放在(zai)投簡歷上(shang)(shang)。”他(ta)(ta)說(shuo)。作(zuo)為(wei)過來人，盧顯(xian)聚(ju)(ju)認為(wei)“畢(bi)(bi)(bi)業(ye)焦慮”是沒有(you)必要(yao)(yao)的(de)(de)，“順(shun)其自然即(ji)可。飯要(yao)(yao)一(yi)(yi)口一(yi)(yi)口吃，事情要(yao)(yao)一(yi)(yi)件一(yi)(yi)件做，不(bu)要(yao)(yao)陷(xian)入焦慮，只有(you)把(ba)事情做完焦慮才會消(xiao)失。”他(ta)(ta)說(shuo)。

　　讀書深造？直接工作？畢業去向不明確

　　中國高校(xiao)傳(chuan)媒聯盟(meng)的調查結(jie)果顯示，52.08%的受訪(fang)者因畢業(ye)去向沒有確定感到焦慮，糾結(jie)于讀書深(shen)造還是(shi)直接工作。

　　何(he)(he)佳(jia)(jia)佳(jia)(jia)（化名）是浙江一所高校的大四學生(sheng)，2017年(nian)底，她參(can)加了2017年(nian)碩士(shi)研究(jiu)生(sheng)招生(sheng)考試(shi)。為了這場考試(shi)，她準(zhun)備了整整一年(nian)。考試(shi)結束后(hou)，她不(bu)僅沒(mei)有(you)感(gan)到(dao)輕松，反而焦(jiao)(jiao)慮起(qi)來，“滿腦子都是我(wo)的分數可能(neng)是多(duo)少，每天都在(zai)預估考多(duo)少分才能(neng)達到(dao)國家線(xian)，這種焦(jiao)(jiao)慮真的不(bu)知道(dao)怎么(me)形(xing)容。”何(he)(he)佳(jia)(jia)佳(jia)(jia)表(biao)示，自己(ji)在(zai)考試(shi)中(zhong)沒(mei)有(you)發揮(hui)好，“如(ru)果(guo)真的沒(mei)考好，我(wo)完全(quan)不(bu)知道(dao)自己(ji)畢業后(hou)該(gai)干什(shen)么(me)。”

　　無(wu)獨有(you)偶(ou)，天(tian)津一所(suo)高校化學專(zhuan)業(ye)大(da)四的(de)(de)周子申(shen)也在等待2017年碩士研(yan)究生(sheng)招生(sheng)考(kao)(kao)(kao)試結果。“我(wo)(wo)從大(da)二開(kai)始想跨專(zhuan)業(ye)考(kao)(kao)(kao)研(yan)，緣起于跟(gen)著學長去實(shi)驗室做項目(mu)。我(wo)(wo)看到(dao)他(ta)(ta)們做實(shi)驗，覺得那不是(shi)我(wo)(wo)想要(yao)的(de)(de)生(sheng)活，同時我(wo)(wo)也覺得自己做實(shi)驗的(de)(de)能力不強。”他(ta)(ta)回憶，起初選(xuan)擇(ze)跨考(kao)(kao)(kao)的(de)(de)專(zhuan)業(ye)有(you)中文、傳媒和應(ying)用統計(ji)(ji)，“家(jia)人(ren)聽(ting)說我(wo)(wo)想跨專(zhuan)業(ye)考(kao)(kao)(kao)研(yan)時，非常反對。最后我(wo)(wo)還(huan)(huan)是(shi)決定考(kao)(kao)(kao)應(ying)用統計(ji)(ji)的(de)(de)研(yan)究生(sheng)，家(jia)人(ren)也選(xuan)擇(ze)了支(zhi)持。”周子申(shen)說：“這次考(kao)(kao)(kao)研(yan)，我(wo)(wo)覺得自己發揮得還(huan)(huan)行，應(ying)該可以(yi)通過初試。”現在他(ta)(ta)基本每天(tian)待在實(shi)驗室里做畢(bi)業(ye)設計(ji)(ji)，同時還(huan)(huan)要(yao)為即將到(dao)來(lai)的(de)(de)復(fu)試和春招做準備。“考(kao)(kao)(kao)上就(jiu)(jiu)讀研(yan)，考(kao)(kao)(kao)不上就(jiu)(jiu)工作(zuo)吧。”他(ta)(ta)還(huan)(huan)沒確(que)定畢(bi)業(ye)的(de)(de)最終去向。

　　張潔盈是(shi)浙江一(yi)所高校金(jin)融(rong)專(zhuan)業的大四學(xue)生，前不(bu)久在一(yi)家企業的面試(shi)中，她被淘(tao)汰(tai)了。她原本以為是(shi)因為自(zi)己學(xue)歷(li)較低才被淘(tao)汰(tai)，得知跟她一(yi)起面試(shi)的“海歸碩士”也被淘(tao)汰(tai)后(hou)，她有(you)些(xie)迷惑。“我(wo)(wo)們專(zhuan)業本科畢業后(hou)通常(chang)只(zhi)能從銷售做起，而(er)我(wo)(wo)的目標是(shi)更高的職(zhi)位，以現在的學(xue)歷(li)確(que)(que)(que)實很難拿到(dao)offer。但從參(can)加的面試(shi)情況來看(kan)，我(wo)(wo)不(bu)確(que)(que)(que)定讀(du)書深造提升學(xue)歷(li)之后(hou)就(jiu)一(yi)定能拿到(dao)offer。”距離畢業還(huan)(huan)有(you)不(bu)到(dao)半年時(shi)間，張潔盈還(huan)(huan)沒確(que)(que)(que)定自(zi)己是(shi)否要踏(ta)入(ru)職(zhi)場。

　　南開大學(xue)(xue)就業指(zhi)導中心教師石瑤(yao)表示，90后學(xue)(xue)生(sheng)在踏入社會前是“成(cheng)人面(mian)孔孩子心”。“他們的(de)(de)成(cheng)長過程相對安逸，環境簡單、社會和諧，從小(xiao)衣(yi)食(shi)無憂，父母千寵(chong)百愛(ai)。缺少挫(cuo)折(zhe)教育，容易在面(mian)臨(lin)人生(sheng)抉(jue)擇時(shi)，徘(pai)徊不定，猶豫不決。同時(shi)‘畢業就是失業’的(de)(de)恐慌，讓很多人不敢(gan)畢業。有的(de)(de)同學(xue)(xue)選擇頂(ding)住壓(ya)力面(mian)對激(ji)烈(lie)的(de)(de)競(jing)爭，有的(de)(de)則選擇繼續(xu)深(shen)造(zao)，延長備戰時(shi)間。”石瑤(yao)不反(fan)對學(xue)(xue)生(sheng)繼續(xu)讀書(shu)深(shen)造(zao)，但是建(jian)議學(xue)(xue)生(sheng)在繼續(xu)讀書(shu)深(shen)造(zao)的(de)(de)過程中，最好(hao)帶(dai)著問題(ti)去學(xue)(xue)習，好(hao)好(hao)利用(yong)時(shi)間，做好(hao)充足(zu)的(de)(de)準備。

　　即將進入職場，面臨“選擇困難癥”

　　陳(chen)瑞（化名）是北(bei)(bei)京(jing)一(yi)所(suo)高(gao)校(xiao)的(de)2016級碩士研究生，她(ta)將在(zai)今年7月畢業。她(ta)找工作的(de)目標很明確，希望得到(dao)一(yi)個北(bei)(bei)京(jing)戶口，“未(wei)來留在(zai)北(bei)(bei)京(jing)發展，有(you)戶口非常重要。如果(guo)我找不(bu)到(dao)有(you)北(bei)(bei)京(jing)戶口的(de)工作，就換個城市發展。”

　　陳瑞最近在(zai)實習(xi)，如(ru)果可(ke)以順(shun)利留下(xia)(xia)來，有(you)(you)(you)機(ji)會(hui)拿到北京戶口(kou)，“同一個(ge)崗位的(de)實習(xi)生有(you)(you)(you)好幾個(ge)，還(huan)有(you)(you)(you)留學(xue)歸來的(de)，我(wo)覺得自(zi)己不占優勢(shi)。但(dan)是(shi)如(ru)果我(wo)不繼續實習(xi)，就更(geng)沒(mei)有(you)(you)(you)機(ji)會(hui)了。”盡管她還(huan)在(zai)現在(zai)的(de)單位實習(xi)，但(dan)心里很沒(mei)底(di)，“不能‘在(zai)一棵樹(shu)上(shang)吊死(si)’，我(wo)也在(zai)找其他工作。”陳瑞說，“馬上(shang)就要(yao)畢業了，什么(me)都沒(mei)定下(xia)(xia)來，很急(ji)躁。”

　　今(jin)年7月(yue)(yue)，李(li)芳(fang)芳(fang)（化名）將從上海一所高校(xiao)畢(bi)業。2017年11月(yue)(yue)，她就確定了(le)工(gong)作(zuo)，最近專心(xin)忙于修改(gai)論文，等待(dai)畢(bi)業后入職。她表示自己已經度過了(le)最焦(jiao)慮(lv)(lv)的日(ri)子(zi)，“2017年9月(yue)(yue)我開始投簡歷(li)，我的目標是畢(bi)業后去一家大公司，畢(bi)竟是進入職場的第一份工(gong)作(zuo)，希望平臺廣、起點(dian)高。投簡歷(li)那段(duan)日(ri)子(zi)很焦(jiao)慮(lv)(lv)，生怕(pa)找不到(dao)好(hao)工(gong)作(zuo)。”她說(shuo)。

　　在李芳芳看來，找(zhao)工(gong)作會焦(jiao)慮是必然(ran)的(de)，每個畢業生都能找(zhao)到工(gong)作，主要看是否符合自(zi)己(ji)的(de)預期，“沒(mei)有(you)最好，只(zhi)有(you)更(geng)好，找(zhao)工(gong)作很容易不滿足。”她表示自(zi)己(ji)屬于“廣投簡歷”的(de)那(nei)類人(ren)，“我拿到了6個offer，選擇的(de)時候也非常糾結，多方面(mian)對比后(hou)，才選擇了最終確定的(de)這家單位。”

　　石瑤談(tan)道：“畢業焦慮(lv)是一種共(gong)性，英文也(ye)有這(zhe)個詞‘Graduation anxiety’，說(shuo)明這(zhe)是全世界青年所(suo)遇到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)問題。多數同學會感到(dao)(dao)焦慮(lv)，起因是個人(ren)選(xuan)(xuan)擇一條路(lu)就選(xuan)(xuan)擇了一個挑戰。每個人(ren)在作出(chu)人(ren)生選(xuan)(xuan)擇的(de)(de)(de)(de)時候都(dou)意味著肩負(fu)了承擔后果的(de)(de)(de)(de)責任，在跳出(chu)舒適(shi)區時都(dou)需要足夠的(de)(de)(de)(de)勇氣(qi)與自我(wo)認同感。有些學生由于自我(wo)認知不(bu)(bu)足，所(suo)以(yi)在作出(chu)人(ren)生選(xuan)(xuan)擇時徘徊不(bu)(bu)定，耗(hao)費了很多的(de)(de)(de)(de)精力。”在石瑤看(kan)來，與其糾結于選(xuan)(xuan)擇，不(bu)(bu)如(ru)把(ba)視角轉到(dao)(dao)如(ru)何才能解(jie)決(jue)糾結的(de)(de)(de)(de)問題、把(ba)握好自己的(de)(de)(de)(de)人(ren)生。“先到(dao)(dao)你想去(qu)的(de)(de)(de)(de)地方，然后再到(dao)(dao)你應該去(qu)的(de)(de)(de)(de)地方。”她說(shuo)。

　　針對如(ru)何預防畢(bi)業(ye)(ye)焦慮，石瑤(yao)認(ren)為，大學期間(jian)做(zuo)好職(zhi)業(ye)(ye)生(sheng)涯(ya)規(gui)劃(hua)十分必要(yao)。“很多學校都(dou)開設了相關(guan)課程(cheng)或者工(gong)作坊(fang)、講座。同(tong)學們要(yao)學習(xi)正確的(de)(de)方法(fa)，然后花時間(jian)好好思考、規(gui)劃(hua)未來的(de)(de)職(zhi)業(ye)(ye)生(sheng)涯(ya)，給(gei)自(zi)己(ji)畫一(yi)份藍圖；通過(guo)專業(ye)(ye)咨詢、網絡信息查找(zhao)、實(shi)踐體驗、經驗交流、職(zhi)業(ye)(ye)人(ren)士訪談(tan)各種方式，找(zhao)出(chu)自(zi)己(ji)對職(zhi)業(ye)(ye)發(fa)展(zhan)困惑的(de)(de)地方；注(zhu)意和師長、家人(ren)、朋友的(de)(de)溝通，感情(qing)的(de)(de)依托可以讓自(zi)己(ji)更強大。”石瑤(yao)說，“在面對畢(bi)業(ye)(ye)焦慮時候，希望同(tong)學們自(zi)己(ji)找(zhao)到答(da)案。當一(yi)時解答(da)不出(chu)的(de)(de)時候，請大家勇敢(gan)嘗試，只有(you)試過(guo)了才知道(dao)。保持(chi)揚長避短、虛心(xin)學習(xi)的(de)(de)心(xin)態，反思并尋(xun)找(zhao)更有(you)效(xiao)率的(de)(de)工(gong)作方式，提高自(zi)身能(neng)力，獲得個人(ren)成(cheng)就感。”（記(ji)者 范雪）