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　　新華社華盛頓１２月２７日電（記(ji)者林小春(chun)）美國神(shen)經(jing)病學(xue)(xue)學(xue)(xue)會２７日發布的一項(xiang)新指南建議，患(huan)有輕度認知障礙的老年人應每周鍛(duan)煉至(zhi)少兩次，這樣有助改善他們(men)的記(ji)憶(yi)和思維能(neng)力。

　　輕(qing)度(du)認(ren)(ren)知障(zhang)礙是指老年人(ren)(ren)出(chu)現輕(qing)度(du)記憶或(huo)其他認(ren)(ren)知功(gong)能障(zhang)礙但(dan)未達到癡呆標準的(de)認(ren)(ren)知損傷狀態。通(tong)常(chang)(chang)來(lai)說，有輕(qing)度(du)認(ren)(ren)知障(zhang)礙的(de)老年人(ren)(ren)，社(she)會職業(ye)或(huo)日常(chang)(chang)生活(huo)功(gong)能尚不受影響，一(yi)些(xie)患者病情(qing)不會惡化，而少部(bu)分人(ren)(ren)的(de)病情(qing)還能好轉。

　　指南作(zuo)者(zhe)在評估(gu)了現有的(de)輕度認(ren)知障礙(ai)研(yan)究(jiu)后(hou)發布了新指南建議。研(yan)究(jiu)發現，每周鍛(duan)煉兩次能夠幫助這(zhe)些患者(zhe)改善記憶功(gong)能。

　　但新(xin)指南不(bu)建議人們使用藥物(wu)或(huo)者膳(shan)食療(liao)法改(gai)善病情，并指出美國監管機構沒有批準(zhun)任何治療(liao)輕度(du)認知障礙的(de)藥物(wu)。

　　指南第一作者、美國(guo)梅奧診所(suo)阿爾茨海默病研究中心主任羅納德(de)·彼得(de)森在(zai)一份聲明中說：“經常進(jin)行體育(yu)鍛煉一向被認為對心臟健康有益，而現在(zai)我們能說鍛煉也能幫助(zhu)輕(qing)度認知(zhi)障礙患者改(gai)善記憶。對您(nin)心臟好的東西，對您(nin)的大腦也好。”

　　彼得森(sen)鼓勵輕(qing)度(du)認知障礙患者(zhe)多進行有氧運動，比(bi)如每周快(kuai)走(zou)或者(zhe)慢(man)跑１５０分鐘，分５次每次３０分鐘或３次每次５０分鐘，以(yi)達到微微出(chu)汗的程度(du)，減緩輕(qing)度(du)認知障礙發展為癡呆的進程。

　　美(mei)國(guo)神經病(bing)學(xue)學(xue)會統計顯示，目前全球６０歲以上老(lao)年(nian)(nian)人(ren)輕度認知(zhi)障(zhang)礙患病(bing)率為６％，這一比例(li)隨著年(nian)(nian)齡的增加而升高，８５歲以上老(lao)年(nian)(nian)人(ren)輕度認知(zhi)障(zhang)礙患病(bing)率達３７％。

【糾錯】

責任編輯： 劉陽