专家提示：适量食用元宵避免增加胃肠负担-新华网

關注新華網

微博

Qzone

圖集

　　新華社哈爾濱3月(yue)1日電（記者閆睿）3月(yue)2日是今年的元宵佳(jia)節(jie)。專家提醒，元宵中含(han)有大量糖(tang)分(fen)、油脂，過(guo)多食用易(yi)加重胃腸負(fu)擔，導致消(xiao)化(hua)不(bu)良、脹氣、食欲不(bu)振等，切勿貪食。

　　哈(ha)爾濱市第五醫(yi)院(yuan)消化內(nei)科(ke)主任(ren)周群說(shuo)，制作(zuo)元(yuan)宵的(de)食(shi)材黏性高(gao)、不(bu)易消化，食(shi)用過(guo)(guo)量會造成胃腸蠕(ru)動(dong)緩慢(man)，加(jia)重胃腸道及胰(yi)腺(xian)負擔。胃潰瘍患(huan)者食(shi)用后(hou)加(jia)重潰瘍面刺激，易誘發胃出(chu)血。膽囊炎(yan)、膽結石患(huan)者過(guo)(guo)多食(shi)用，也會增加(jia)膽汁分泌，容(rong)易加(jia)重病情。

　　醫生(sheng)提醒，長期(qi)臥床、意識不清者不宜(yi)食(shi)用元宵，老人(ren)和(he)孩子(zi)要小心食(shi)用元宵，避免粘在食(shi)道上而影(ying)響、阻塞呼吸(xi)。剛(gang)出鍋的元宵熱(re)氣騰(teng)騰(teng)，但食(shi)用太燙的元宵，容易燙傷口腔及食(shi)管黏(nian)膜，需(xu)多留(liu)意。

　　周(zhou)群說(shuo)，食(shi)用元宵時(shi)，可(ke)搭配(pei)綠葉(xie)蔬菜、高維生素含量食(shi)物(wu)，以(yi)減少出現(xian)反(fan)酸(suan)、燒(shao)心等癥(zheng)狀(zhuang)可(ke)能，還要注意避(bi)免同(tong)肉類或酸(suan)性(xing)食(shi)物(wu)同(tong)食(shi)。若食(shi)后(hou)感覺胃(wei)脹，可(ke)煮食(shi)蘿卜幫(bang)助(zhu)緩解。若腹部不適癥(zheng)狀(zhuang)加重，出現(xian)嘔(ou)吐、排便異常等，請(qing)及時(shi)就醫。