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3月(yue)21日是世界睡眠日。“有研究(jiu)表明(ming)，睡眠是記(ji)憶和學(xue)習(xi)的(de)重要(yao)環節(jie)。睡眠狀(zhuang)態下的(de)部分清(qing)理工(gong)作就是清(qing)除(chu)瑣碎的(de)記(ji)憶，并(bing)增強重要(yao)的(de)部分。”“睡覺時，你(ni)的(de)大(da)腦也(ye)會(hui)回顧(gu)需要(yao)掌握的(de)知識(shi)難點，一(yi)遍又一(yi)遍地加(jia)深加(jia)固這些神經模(mo)型。”最后還有一(yi)個好處，那就是充足的(de)睡眠能夠顯著(zhu)提(ti)升人們解決難題、理解知識(shi)的(de)能力。”——《學(xue)習(xi)之(zhi)道》
監制：程前昆
策劃：高海英
設計：李? 然
編輯：申釘釘
【糾錯】
【責任編輯:高海英(ying)
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